Здоровье начинается со стопы👣
Плоскостопие👣-одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей🧑🏻 Как и в случае со многими другими патологиями, намного проще предотвратить проблему, чем в последствии заниматься терапией😌
👣
Очень полезно предоставлять малышу возможность ходить босиком🦶 летом-по земле, траве🌱 песку или гальке, дома - по полу, по коврикам с рельефными поверхностями. Хорошо, если ребёнок лазает босиком по шведской стенке, по лесенкам.
👣
Несколько упражнений для стоп в домашних условиях:
🔴Несколько минут походить на носочках.
🟠Столько же походить на пятках.
🟡Немного походить с поджатыми пальцами ног.
🟢Походить с поднятыми пальцами ног.
🔵Несколько раз в день по 10-15 минут ходить на наружном крае стопы.
🟣Попытаться несколько раз пальцами ног поднять с пола любой мелкий предмет.
🟤Лечь на пол и двигать стопами влево и вправо, вперед и назад, сгибать и разгибать пальцы.
👣
Во время ходьбы по разнообразным поверхностям ортоковриков и массажных дорожек происходит механическое воздействие на точки стопы, что и стимулирует соответственные органы, улучшая приток крови и повышая обший тонус тела. Очень здорово, если у вас есть возможность приобрести их для дома и "топтать" их вместе с ребенком, а веселее под музыку😉
👣
Будьте здоровы!💪🙂 Берегите ножки!👣
👣
Очень полезно предоставлять малышу возможность ходить босиком🦶 летом-по земле, траве🌱 песку или гальке, дома - по полу, по коврикам с рельефными поверхностями. Хорошо, если ребёнок лазает босиком по шведской стенке, по лесенкам.
👣
Несколько упражнений для стоп в домашних условиях:
🔴Несколько минут походить на носочках.
🟠Столько же походить на пятках.
🟡Немного походить с поджатыми пальцами ног.
🟢Походить с поднятыми пальцами ног.
🔵Несколько раз в день по 10-15 минут ходить на наружном крае стопы.
🟣Попытаться несколько раз пальцами ног поднять с пола любой мелкий предмет.
🟤Лечь на пол и двигать стопами влево и вправо, вперед и назад, сгибать и разгибать пальцы.
👣
Во время ходьбы по разнообразным поверхностям ортоковриков и массажных дорожек происходит механическое воздействие на точки стопы, что и стимулирует соответственные органы, улучшая приток крови и повышая обший тонус тела. Очень здорово, если у вас есть возможность приобрести их для дома и "топтать" их вместе с ребенком, а веселее под музыку😉
👣
Будьте здоровы!💪🙂 Берегите ножки!👣
👣Тест на плоскостопие 👣
Для проведения этого теста Вам не понадобятся никакие особые приспособления 🙅♀️ а лишь вода, акварельные краски 🎨 и лист бумаги 📃 Красками нарисуем цветные следы👣 малышу они обязательно понравятся и он не станет упрямиться. Важно❗проводить тест стоя🧍♀️🧍♂️, а не в сидячем или лежачем положении: ребенок должен опираться на стопу всей тяжестью своего тела.
👣Если отпечаток стопы серповидный, с отсутствующей внутренней ее частью (как в нашем случае) то волноваться не нужно, ножки развиваются правильно☝️😉 в дальнейшем делайте этот тест регулярно, чтобы предотвратить болезнь ❗
👣Если же Вы видите на листке полный отпечаток стопы, то ребенка стоит показать специалисту 👨⚕️который, скорее всего, вместе с курсом лечения порекомендует купить детскую ортопедическую обувь👞👟ведь правильноподобранная обувь - залог здоровья! 💪🙂
Для проведения этого теста Вам не понадобятся никакие особые приспособления 🙅♀️ а лишь вода, акварельные краски 🎨 и лист бумаги 📃 Красками нарисуем цветные следы👣 малышу они обязательно понравятся и он не станет упрямиться. Важно❗проводить тест стоя🧍♀️🧍♂️, а не в сидячем или лежачем положении: ребенок должен опираться на стопу всей тяжестью своего тела.
👣Если отпечаток стопы серповидный, с отсутствующей внутренней ее частью (как в нашем случае) то волноваться не нужно, ножки развиваются правильно☝️😉 в дальнейшем делайте этот тест регулярно, чтобы предотвратить болезнь ❗
👣Если же Вы видите на листке полный отпечаток стопы, то ребенка стоит показать специалисту 👨⚕️который, скорее всего, вместе с курсом лечения порекомендует купить детскую ортопедическую обувь👞👟ведь правильноподобранная обувь - залог здоровья! 💪🙂
.jpg)
Комментарии
Отправить комментарий