Блог инструктора ФК Филатовой Ю. В

  🔅Ни у кого не вызывает сомнения, что регулярное выполнение утренней гимнастики очень полезно и со временем укрепляет тело💪😃 Однако не только тело нуждается в упражнениях, но и наш мозг🧠 Гимнастика для 🧠 в педагогике называется также Кинезиологическое упражнение. 🧠Польза кинезиологических упражнений направлена на: 👍Развитие концентрации и произвольное внимание 👍Стимуляцию вестибулярного аппарата, который стимулирует кору головного мозга к обучению📚 👍Развитие координации движений🧍 👍Улучшение психического и физического развития детей ❗Приступать к выполнению гимнастики для🧠 необходимо в среднем дошкольном возрасте, то есть 4️⃣-5️⃣ лет, начиная с простых пальчиковых упражнений (в более раннем возрасте) по принципу "от простого к сложному" 🧠Кинезиологические упражнения можно применять: ✔️На фронтальных занятиях в форме динамических пауз ✔️Дома, во время помощи маме, совместной игры или занятий👩‍👧‍👦 ✔️На улице во время прогулки 🔅Упражнения необходимо проводить е...

  ☃️ Зимние месяцы - замечательное время для прогулок  на свежем воздухе, для катания на санках🛷 лыжах🎿  бросания снежков❄ и строительства крепостей. Почему же так важны подвижные игры для дошкольников 🤔❓ 👀Потому что в дошкольном возрасте у ребёнка происходит усложнение моторики и координации движений. Этот процесс происходит в  результате повседневного выполнения таких движений,  как ходьба, бег, подпрыгивание, перепрыгивание,  ползание. Однако повторение тех же движений в ходе подвижной игры позволяет значительно ускорить формирование двигательных навыков, способствуя раннему развитию ребёнка,  как в физическом, так и в психическом плане. 👧👦Во время подвижных игр дошкольник, учится слышать, выполнять чёткие правила, быть внимательным, согласовывать свои движения  с движениями других играющих, и, конечно же, дружить  и находить взаимопонимание со сверстниками. ⛄🏂Особенно полезны подвижные игры для дошкольников застенчивым деткам🤭!...

     Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации🤔     Осанка считается нормальной, если голова держится прямо, грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах.     Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье.     У детей дошкольного возраста дефекты осанки выражены обычно нерезко и не являются постоянными.     Поскольку на рост и формирование осанки оказывают влияние условия окружающей среды, родители должны контролировать позы детей при сидении, стоянии, ходьбе. ☝️Важное значение имеют: *Своевременное правильное питание; *Свежий воздух; *Подбор мебели в соответствии с длиной тела; *Оптимальная освещённость; *Привычка правильно переносить тяжёлые предметы; *Привычка правильно сидеть за столом; *Расслабля...

 Оздоровительный массаж, он же "Мамин массаж" - очень полезная и приятная процедура для каждого ребёнка!   Предлагаю несколько массажиков для ваших детишек😊 🛤️Рельсы, рельсы. (проводим одну, другую линии вдоль позвоночника) Шпалы, шпалы. (проводим поперечные линии) 🚊Ехал поезд запоздалый. («едем» ладонью по спине) Из последнего вагона Вдруг посыпался горох. (постукиваем по спинке малыша пальцами обеих рук) 🐔Пришли куры, поклевали. (постукиваем указательными пальцами) 🦢Пришли гуси, пощипали. (щипаем спинку) 🐘Прошёл слон, («идём» по спине тыльной стороной кулаков) 🐘Прошла слониха, («идём» кулаками, но с меньшим усилием) 🐘Прошёл маленький слонёнок. («идём» тремя пальцами, сложенными в «щепотку») 🧔Пришёл директор магазина, («идём» по спине двумя пальцами) Всё разгладил, всё расчистил. (поглаживаем спину ладонями верх-вниз) Поставил стол, (изображаем — стол кулаком) Стул, (стул — «щепоткой») Печатную машинку. (печатную машинку — пальцем) Стал печатать: («печатаем» по ...

  Очень часто когда начинается игра, возникают споры о том, кто будет "водящим"🤔  И такие споры помогают решить считалочки👬👭🖖👌 Разучите их вместе с ребятами и используйте в совместных играх📌

 Дыхательная гимнастика - главное средство профилактики 👃💨  заболеваний верхних дыхательных путей☝️ Повторяйте всей семьёй👨‍👩‍👦‍👦🤝

 При хорошо развитом равновесии🤸 и координации, снижается вероятность получения травм🤕, так как ребенок развивает соответствующие реакции тела , когда это необходимо☝️  Например, выставлять руки🙌 при падении🏂🤾🚵💪🎿⚽